07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3068 kcal
|
Yağ: 91,83g | Prot: 181,59g | Karb: 377,93g.
Kahvaltı: Sok Jabłkowy, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Światowid Podlaski Ser w Plastrach, Pano Tost Maślany. Öğle Yemeği: Jabłko, SFD WPC Protein Econo V3, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Jana Twaróg Solankowy, Plony Natury Kasza Gryczana Prażona. Akşam Yemeği: Sok Jabłkowy, Zupa Pomidorowa z Ryżem, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Animex Kiełbasa Krakowska Parzona, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Słowiański, Zupa Krem z Brokułów, Świeży Makaron (Ugotowany). Aperatifler/Diğer: Union Chocolate Czekolada Gorzka 60%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BoogieDj7778 Kilo Geçmişi
|