07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2079 kcal
|
Yağ: 75,19g | Prot: 63,84g | Karb: 291,67g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Gouda oder Edamer, Aldi Fitnessbrot. Öğle Yemeği: Banane, Leinsamen, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Rosinen. Akşam Yemeği: Combino Suppennudeln, Hühnersuppe. Aperatifler/Diğer: Toffifee Toffifee. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|