07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 80,12g | Prot: 53,41g | Karb: 185,51g.
Kahvaltı: Kaas, AH Beschuit Naturel, Volkoren Brood, Zwagerman Palingworst. Öğle Yemeği: Jumbo Ceasar Salade. Akşam Yemeği: Unox Kippensoep , Sperziebonen, Gebakken Aardappelen. Aperatifler/Diğer: Sultana Just Good Cacao & Sinaasappel, Mandarijn, AH Halfvolle Yoghurt Mild, Appel, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , AH Pitloze Witte Druiven. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|