07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 25,21g | Prot: 56,65g | Karb: 253,50g.
Kahvaltı: فول مدمس, Green Land Feta Light, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), زهرة القرنبيط. Öğle Yemeği: زبدة غير مملحة, دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), زهرة القرنبيط, بصل بصل أحمر, الطماطم, الجزر, العدس. Akşam Yemeği: نقانق لحم البقر, زهرة القرنبيط, بقدونس, بصل بصل أحمر, الطماطم, El Doha Egyptian White Rice. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bolllbolll445 Kilo Geçmişi
|