07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 47,71g | Prot: 90,86g | Karb: 130,12g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Cornetto Vuoto, Cappuccino. Öğle Yemeği: Caffè Macchiato, Baci di Dama, McDonald's Grissini, Zuppa di Patate. Akşam Yemeği: Grissini Semplici, Biscotto, Lamponi, Petto di Pollo (senza Pelle), Insalata Mista Verde. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|