07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 66,53g | Prot: 70,75g | Karb: 93,66g.
Öğle Yemeği: Farofa Temperada, LeBon Peito de Frango Empanado, Vagem Cozida, Maxixe, Cebolas, Tomates, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo. Akşam Yemeği: Sadia Bacon, Vagem Cozida, Ovo, Banana Prata, Quero Feijão Carioca. Aperatifler/Diğer: Castanhas de Caju. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
José Rubens Oliva Kilo Geçmişi
|