07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 113,72g | Prot: 92,86g | Karb: 129,71g.
Kahvaltı: Баранина, Селедка под Шубой, Хлебец, Творог 5%, Яичница. Öğle Yemeği: Рисовый Плов, Селедка под Шубой, Суп Овощной, Баранина. Akşam Yemeği: Красное Столовое Вино, Хлебец. Aperatifler/Diğer: Сметана, Салат Овощной, Сахарoff Вафельные Трубочки, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|