07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 46,05g | Prot: 73,24g | Karb: 146,14g.
Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Tavuk Sote. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|