07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 64,66g | Prot: 52,91g | Karb: 147,51g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Del Nar Смузи Банан-Персик-Яблоко. Öğle Yemeği: Табрис Салат с Киноа и Овощами. Akşam Yemeği: Винегрет, Ариант Пельмени Домашние. Aperatifler/Diğer: Fazer Конфеты Гейша, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elv-hasanova Kilo Geçmişi
|