07 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2449 kcal
|
Yağ: 72,61g | Prot: 85,73g | Karb: 269,39g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Bauli Pandoro, Latte (Latte Intero). Öğle Yemeği: Hero Marmellata Light alla Fragola, Esselunga Fette Biscottate Classiche, Gustato Sugo alla Puttanesca, Esselunga Trofie. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Philadelphia Philadelphia Mini, Malga Paradiso Grana Padano, Tennent's Birra Doppio Malto, Aia Le Sottilissime (Cotolette di Filetti di Pollo). Aperatifler/Diğer: Vitasnella Yogurt Magro Ciliegia, Algida Cucciolone, Molinari Sambuca, Dolciando & Dolciando Frollini con Cacao e Nocciole, Named Super Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|