|
|
906 kcal
|
Yağ: 26,99g | Prot: 46,98g | Karb: 130,92g.
Kahvaltı: Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Ser Yogurt con Cereales y Colchón de Frutas. Öğle Yemeği: Sandía, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Banana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla de Acelga. Aperatifler/Diğer: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). devamı için...
|
|
2180 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 5 saat, Dinlenme - 17 saat ve 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|