10 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 60,22g | Prot: 187,80g | Karb: 272,11g.
Kahvaltı: cocoa roast almonds, dannon light & fit greek cherry, banana, chicken breast. Öğle Yemeği: nature valley protein, apple, spinach, broccoli and carrots, tomato, bumble bee salmon, jack link's original beef jerky. Akşam Yemeği: chicken breast, campbell's tortilla soup. Aperatifler/Diğer: apple, fiber one 80, nature valley protein, dark chocolate dreams, Chewy Bars - Oats & Chocolate, dannon light & fit greek, trutein, blue diamond vanilla, 2% milk, dannon light & fit greek, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip, Lo-carb Monster Energy. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|