08 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2181 kcal
|
Yağ: 54,10g | Prot: 200,03g | Karb: 226,31g.
Kahvaltı: Rule 1, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 현미밥, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 블랙 올리브. Öğle Yemeği: 두보식품 오트밀, 삶은 계란. Akşam Yemeği: 삶은 계란, 양념갈비, 현미밥. Aperatifler/Diğer: 딸기, Rule 1, 바나나, Rule 1, 담터 메밀차. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|