|
motifasi hari ini. Untuk jadi gendut membutuhkan proses maka untuk jadi langsing juga butuh proses. bersabarlah 🙂
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 65,14g | Prot: 67,54g | Karb: 261,06g.
Kahvaltı: Rempeyek, KFC Chicken Wing Original Recipe, Nasi Putih, Tahu Goreng, ABC Minuman Sari Kedelai, Tomat, Pisang. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Akşam Yemeği: Khong Guan Cream Crackers, Tahu Goreng, Nasi Putih, Pecel, Sayur Campuran, Rempeyek. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|