01 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 123,22g | Prot: 91,04g | Karb: 48,60g.
Öğle Yemeği: Costela de Porco, Manteiga (com Sal), Ovo, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Costela de Porco, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Manteiga (com Sal), Ovo. Aperatifler/Diğer: Tirolez Queijo Minas Padrão, Dona Benta Bolinho de Chuva. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
José Rubens Oliva Kilo Geçmişi
|