|
sarapan tadi pagi Overnight oatmeal (-+ 300Kkal) - 1 yogurt cimory - oatmeal instan 4 sdm - 2 sdt palm sugar - 1 sdm low fat milk tropicana slim
|
929 kcal
|
Yağ: 14,42g | Prot: 25,81g | Karb: 183,41g.
Kahvaltı: Gula Merah, Cimory Yogurt Drink, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal, Jagung Rebus, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Wortel. Akşam Yemeği: Telur Dadar, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Aperatifler/Diğer: Cimory Yogurt Drink, Apel. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kamilahulwir Kilo Geçmişi
|