08 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 93,30g | Prot: 108,66g | Karb: 31,03g.
Kahvaltı: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art. Öğle Yemeği: Netto Snack-Gurken, Lindenhof Gouda, Edeka Lachsschinken, Keto Brot. Akşam Yemeği: Rinder-Sirloin-Steak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Grüne Brechbohnen, Meggle Kräuterbutter. Aperatifler/Diğer: Farmer Macadamia Nüsse, Gut & Günstig Lachsschinken, Géramont Weichkäse. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|