08 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 38,94g | Prot: 90,10g | Karb: 100,15g.
Kahvaltı: Изюм, Даниссимо Йогурт Творожный с Шоколадом, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Лосось. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Мёд. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|