08 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 57,84g | Prot: 97,68g | Karb: 104,43g.
Kahvaltı: Красные Вишни, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Мистраль Бурый Рис Отварной, Макси Скумбрия Гриль. Akşam Yemeği: Морская Радуга Скумбрия Атлантическая в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|