08 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2065 kcal
|
Yağ: 62,50g | Prot: 208,83g | Karb: 169,00g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Extreme Maximus Isowhey, Noci, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Cookies'n Cream. Öğle Yemeği: Riso, Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Extreme Maximus Isowhey, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Cookies'n Cream, Ketchup, Maionese, Panino da Hamburger o Hot Dog, Aia Hamburger di Pollo. Aperatifler/Diğer: Mandorle, KeForma Pro50, Mandorle, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Jaus Pane di Segale, Vitalibre Tacchino al Forno (Vitalibre). devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|