08 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 36,93g | Prot: 45,55g | Karb: 102,65g.
Kahvaltı: Маркет Перекресток Чернослив Сушеный без Косточки, Лакомо Молоко Топленое 4%, Лакомо Молоко Топленое 4%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Кофе, Fruttis Йогурт 8%. Akşam Yemeği: Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Вологжанка Молоко Топленое 4%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Первый Вкус Сметана 15%, Чеснок, Зеленый Лук, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|