08 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
627 kcal
|
Yağ: 16,99g | Prot: 28,08g | Karb: 92,81g.
Kahvaltı: Магнит Помидоры Черри, Магнит Мандарин, Луговая Свежесть Сыр Швейцарский, Пирог с Орехами, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Лимон. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Heinz Пюре Яблоко Брокколи, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Akşam Yemeği: Kuhne Корнишоны Сладкие, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Лукашинские Помидоры Черри, Магнит Помидоры Черри, Kikkoman Соус Соевый, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Натахтари Лимонад Саперави, Магнит Апельсин, Магнит Мандарин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
나는 죽음을 선택한다. Kilo Geçmişi
|