08 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 28,20g | Prot: 76,38g | Karb: 77,61g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Хлопья Гречневые. Öğle Yemeği: Баклажанная Икра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибас. Akşam Yemeği: Твердый Сыр Пармезан, Ананас. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|