08 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 88,02g | Prot: 132,31g | Karb: 126,41g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе. Öğle Yemeği: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksander1708 Kilo Geçmişi
|