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Deixei 14 amêndoas de molho de ontem pra hoje na geladeira. Bati, coei (a parte que fica na peneira vai pro acompanhamento do almoço, como uma farofinha). Desse leite, juntei uma colher de sopa de cacau em pó, 2 de Molico em pó e uma de farinha de aveia.
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1285 kcal
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Yağ: 47,90g | Prot: 90,18g | Karb: 126,33g.
Kahvaltı Öncesi: Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Brasil Frutt Amêndoa Natural, Apis Flora Extrato de Própolis, Ovo Cozido. Kahvaltı: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Ovo Cozido, Melão Cantalupo. Öğle Yemeği: Aipim (Cozido), Arroz de Couve Flor, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates Vermelhos, Alface Americana, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Fofura Salgadinho Sabor Cebola, Fofura Salgadinho Palito Sabor Queijo, Carne de Peito de Peru. Aperatifler/Diğer: Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana, Falafel. devamı için...
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Marilica Tsukino Kilo Geçmişi
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