08 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 40,88g | Prot: 58,24g | Karb: 141,07g.
Kahvaltı: Great Value Skim Milk, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Skippy Creamy Peanut Butter, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, popovers. Öğle Yemeği: Jennie-O Turkey Hot Dogs, Heiner's White 35 Reduced Calorie Bread, Kraft American Cheese Slice, Heinz Tomato Ketchup, Gulden's Spicy Brown Mustard, popovers. Akşam Yemeği: Great Value Skim Milk, Tomato Soup. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|