08 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 86,72g | Prot: 79,26g | Karb: 181,92g.
Kahvaltı: Kölln Früchte Müsli, Milch 1,5%, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Milfina Kondensmilch 10%, Ja! Würfelzucker. Öğle Yemeği: Landliebe Sahne Pudding Stracciatella, Amecke Bio Karottensaft, Iglo Gemüse-Ideen Brokkoli & Blumenkohl in Joghurt Sauce, TiP Hähnchenbrustfilets. Akşam Yemeği: Mandarine, Olivenöl, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter, Gurke (Geschält), Aldi Hirtenkäse, Rispentomaten. Aperatifler/Diğer: Banane, Greisinger Chili Wurzerl, Greisinger Chili Wurzerl. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|