08 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 51,70g | Prot: 75,11g | Karb: 136,43g.
Öğle Yemeği: Morangos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Ovo, Taeq Achocolatado em Pó Light, Quaker Aveia em Flocos Finos. Akşam Yemeği: Couve Manteiga Refogada, Abóbora Japonesa, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: McDonald's McFlurry Trufado. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|