poison1vy Günlüğü, 08 Oca 19

poison1vy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

dinner, shrimp, asparugus nd cheddar.. yumm

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ocak 2019:

957 kcal

Yağ: 52,26g | Prot: 110,79g | Karb: 10,67g. Kahvaltı: Cheddar Cheese, Coffee, Bob Evans Pork Sausage Links, Spinach, Friendship Dairies Cottage Cheese, IHOP Fried Eggs. Öğle Yemeği: Spinach, Cheddar Cheese, Beaver Street Fisheries Tilapia Fillets. Akşam Yemeği: Kroger Extra Long Asparagus Spears, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Medium Cooked Shrimp Tail-off. devamı için...

2764 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 40 dakika, Uyku - 11 saat, Squat - 10 dakika, Mekik - 10 dakika. devamı için...

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Looks sooo good!

09 Oca 19 üye tarafından: Em GI

It was very tasty, nd exactly what i needed.

14 Oca 19 üye tarafından: poison1vy


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

poison1vy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

poison1vy Günlüğü, 08 Oca 19

Yorum Gönder

poison1vy Kilo Geçmişi