09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 63,03g | Prot: 84,80g | Karb: 91,65g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр 50%, Магнит Банан, Мёд, Геркулес Ясно Солнышко, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Ламбер Сыр 50%, Из Села Удоево Сметана 30%, Пирожок с Картошкой, Бахетле Хлеб Бородино, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Семга Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолет, Ашан Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Ekaterina_M_ Kilo Geçmişi
|