09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3316 kcal
|
Yağ: 83,96g | Prot: 295,31g | Karb: 333,41g.
Kahvaltı: Happy Harvest Cashewkerne, GN Dairy Whey Cocos White Chocolate, Knusperone Haferflocken Extrazart. Öğle Yemeği: SPAR Fisolen Geschnitten, Sonnenblumenöl, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Akşam Yemeği: Karotten, Zwiebeln, SPAR Fisolen Geschnitten, Sonnenblumenöl, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Aperatifler/Diğer: Sonnenblumenöl, Vikingstorm Omega 3, SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, SPAR Thunfisch Natur, Milfina Magertopfen, Vitarade Vitargo, ESN EAA. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|