|
Unofficial weight this morning is 72.3kg, hope it carries on dropping like this.
Have a wonderful Wednesday Everyone...
|
1559 kcal
|
Yağ: 75,99g | Prot: 132,37g | Karb: 81,95g.
Kahvaltı: Weet-Bix Weet-Bix, Nutritech Premium Whey Protein. Öğle Yemeği: Cooked Egg White, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Boiled Egg. Akşam Yemeği: McCain Mixed Vegetables, Checkers Lean Beef Mince. Aperatifler/Diğer: Just Popcorn Lightly Salted Popcorn, Canderel Sweetener Tablets, Coffee with Milk, Nutritech Premium Whey Protein. devamı için...
|
|
2628 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 15 dakika, Body Combat - 45 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 8 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat. devamı için...
|
|