09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2317 kcal
|
Yağ: 33,58g | Prot: 165,39g | Karb: 341,43g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured. Öğle Yemeği: Banana, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta, Rio Mare Tonno al Naturale, Gallo Riso Blond Integrale. Akşam Yemeği Öncesi: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Akşam Yemeği: Mela Annurca, Mela Annurca, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Petto di Pollo, Carne, Garofalo Fusilli Bucati Corti. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|