09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 27,64g | Prot: 45,27g | Karb: 188,63g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé , Kellogg's Spécial K Chocolat Noir. Öğle Yemeği: Herta Tendre Noix Supérieur , Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Panzani Coquillettes. Akşam Yemeği: Vinaigrette, Herta Tendre Noix Supérieur , Tomates, Auchan Salade Iceberg. Aperatifler/Diğer: Pomme. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|