11 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2813 kcal
|
Yağ: 242,53g | Prot: 142,07g | Karb: 6,11g.
Kahvaltı: Peperoni, Süßstoffe (Saccharin), Milch 1,5% Fett, Kaffee. Öğle Yemeği: Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Zero Sugar, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Feta. Akşam Yemeği: Geflügelfleischwurst, Brie (Käse). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nostradamus13 Kilo Geçmişi
|