09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 46,56g | Prot: 40,97g | Karb: 251,33g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Батон Нарезной, Яблоко, Roshen Печенье Тортинка, Свиточ Вафли Артек Классические, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Варенье, Сахар, Своя Линия Овсянка. Öğle Yemeği: Конфеты Франческа, Джемы и Варенья, Пшеничный Хлеб, Roshen Печенье Тортинка, Капуста Белокочанная, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Сметана 15%, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Джемы и Варенья, Пшеничный Хлеб, Roshen Печенье Тортинка, Кофе с Сахаром, Макароны, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|