09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 44,89g | Prot: 94,18g | Karb: 122,62g.
Kahvaltı: Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Мандарины, Банан, Яблоко Семеринка, Магнит Хурма, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка, Брынза, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
astahova_tatyana2111 Kilo Geçmişi
|