Jaqueline Pereir@ Günlüğü, 09 Oca 19

Jaqueline Pereir@ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Boa tarde. Alguém precisou aumentar as gramas de carboidratos após começar a academia. Já tem um tempo que sinto um cansaço absurdo após fazer os exercícios. Depois de voltar da academia não tenho energia para nada. Observação quando jaco e malho não sinto isso.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ocak 2019:

839 kcal

Yağ: 50,22g | Prot: 19,88g | Karb: 80,98g. Öğle Yemeği: Vigor Margarina com Manteiga, Repolho Verde, Abobrinha Refogada, Granfino Farinha de Mandioca Torrada, Seara Lingüiça Calabresa. Aperatifler/Diğer: Menina Leite de Coco, Café, Menina Leite de Coco, Banana. devamı için...

Destek

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Pra quem faz exercícios sempre é bom aumentas não só o carboidratos.. porque seu gasto de energia pode está sendo muito alto, e isso logo pode te prejudicar.

09 Oca 19 üye tarafından: matiasbruhhhh

Jaqueline Pereir@ Kilo Geçmişi

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