09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 47,01g | Prot: 85,49g | Karb: 24,82g.
Kahvaltı: Koffie, Koffie, Koffie. Öğle Yemeği: Boter (Gezouten), Roodenrijs Kh Arm Brood. Akşam Yemeği: Kabeljauwhaasje, AH Excellent Kabeljauw Haasje, AH Kabeljauwhaasjes, Kabeljauwhaasje, AH Olijfolie Traditioneel, AH Olijfolie Traditioneel, AH Olijfolie Traditioneel, Spinazie, Bleekselderij, AH Japanse Wokgroente Kastanjechampignons & Peulen, AH Japanse Wokgroente Kastanjechampignons & Peulen, AH Italiaanse Wokgroente, AH Italiaanse Wokgroente. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|