10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 55,38g | Prot: 95,68g | Karb: 133,02g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Оливковое Масло, Кальмар Отварной, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Чечевица Вареная, Оливковое Масло, Салат Овощной, Магнит Минтай Отварной. Aperatifler/Diğer: Курага, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya Kilo Geçmişi
|