09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 60,22g | Prot: 71,05g | Karb: 187,46g.
Kahvaltı: Miód, Yano Pasztet Prochowicki, Chleb Pszenny, Lidl Chleb Słonecznikowy, Oliwa z Oliwek, Suche Prażone Ziarna Słonecznika (bez Soli), Delikate Ser Pleśniowy, Granat, Gruszki, Mleko z 2% Tłuszczu. Öğle Yemeği: Kluski Lane, Rosół z Kury/Kurczaka. Akşam Yemeği: Brokuły, Zott Śmietana 12%, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Pomidory, Bakalland Słonecznik Łuskany. Aperatifler/Diğer: Mandarynki. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|