09 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
546 kcal
|
Yağ: 21,95g | Prot: 39,74g | Karb: 48,33g.
Kahvaltı: Mate. Öğle Yemeği: Lucchetti Spaghetti, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Akşam Yemeği: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Virginia Té Verde. Aperatifler/Diğer: Par Nor Mini Pitusas Sabor Vainilla, Bocatti Jamón Natural Cocido, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Bocatti Jamón Natural Cocido, Criollitas Tostadas Clasicas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rominafrazzetto Kilo Geçmişi
|