|
apa ada yang setelah diet BAB jadi ga lancar? ko gitu ya? padahal makam di atas BMR dan serat bisa sampai 25% sehari , minum ajr putih bisa 3 liter:(
|
1083 kcal
|
Yağ: 37,68g | Prot: 66,15g | Karb: 129,55g.
Öğle Yemeği: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Selada Kol, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Bakso Daging Sapi, Bango Kecap Manis Light, Daun Bawang, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Pisang, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Kraft Cheddar Cheese, Ekstrak Vanila, Tepung Jagung, Tepung Putih, Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant, Diabetasol Sweetener, Telur, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Aperatifler/Diğer: Jeruk Nipis, Buah Naga, Rambutan, Pisang. devamı için...
|
|