10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4109 kcal
|
Yağ: 288,48g | Prot: 120,85g | Karb: 276,00g.
Kahvaltı: Сырник, Оладьи, Пирог с Орехами. Öğle Yemeği: Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Свинокомплекс Томский Мясо Свиных Голов, Сухие Жареные Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|