10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 11,75g | Prot: 45,60g | Karb: 160,70g.
Kahvaltı: Carrefour Lait Demi Écrémé , Kellogg's Spécial K Chocolat Noir. Öğle Yemeği: Lidl Escalope de Poulet au Paprika, Picard Demi-Baguette. Akşam Yemeği: Bonduelle Petits Pois Carottes. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|