10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2809 kcal
|
Yağ: 93,78g | Prot: 175,71g | Karb: 247,81g.
Kahvaltı: Energy Diet Каша Рисовая с Манго, Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Nestle Кит Кат, Энержи Драйн Эффект, Energy Diet Мюсли Оригинальные, Му-У Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Три Правила Рагу из Свинины с Овощами, Виктория Перловка с Грибами. Akşam Yemeği: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое, Мандарины, Пангасиус, Energy Pro Протеиновый Батончик Карамель, Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Energy Diet Грибы, Parmalat Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|