10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 79,71g | Prot: 129,61g | Karb: 20,58g.
Öğle Yemeği: Maxixe, Brócolis Cozido, Sadia Bacon, Hambúrguer Caseiro, Ovo. Akşam Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Brócolis Cozido, Costela Bovina. Aperatifler/Diğer: Eisenbahn Cerveja Pilsen, Presea Banana Desidratada. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
José Rubens Oliva Kilo Geçmişi
|