|
Праздники прошли - вес остался на месте! Не может не радовать
|
1727 kcal
|
Yağ: 81,33g | Prot: 77,13g | Karb: 167,97g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Смак Булка с Отрубями, Кукурузная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Сыр Колбасный. Öğle Yemeği: Чай, Плов со Свининой, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Черкизово Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Смак Хлеб Дачный, Чай с Молоком, Приготовленные Баклажаны, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Магнит Продукт Сычужный Голландский, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Магнит Продукт Сычужный Голландский, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Смак Хлеб Дачный, Бабкины Семечки Семечки, Кофе, Чай, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. devamı için...
|
|
3643 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 2 saat ve 20 dakika, TV Izlemek - 2 saat, Kayak (Karda) - 40 dakika, Kuzey Yürüyüşü - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Лестница - 40 dakika, İş - 4 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 20 dakika, Süpermarket Alışveriş - 30 dakika, Мытье посуды - 1 saat, Работа по дому - 3 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Пышка Kilo Geçmişi
|