10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 53,00g | Prot: 151,78g | Karb: 202,89g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Carrefour Miele di Acacia, Olio Extra Vergine di Oliva, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Cuoredi Farina di Avena, Baule Volante Farina di Cocco Biologica. Öğle Yemeği: Cavolini di Bruxelles Cotti, Boschetti Mousse Mela e Pesca, Arcangeli Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Akşam Yemeği: Novi Nocciolato, EuroCompany Macedonia Mediterranea, Pane Bianco, Rio Mare Insalatissime Fagioli e Tonno. Aperatifler/Diğer: Masterfood Isolate Whey Frutti di Bosco, Masterfood Isolate Whey Frutti di Bosco, Fiorentini Si & no di Mais, Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Espresso, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|