10 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 44,06g | Prot: 49,24g | Karb: 260,96g.
Kahvaltı: Батон Нарезной, Варенье, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Сахар, Мак, Грецкие Орехи, Мёд, Компот из Сухофруктов, Пшеница Твердых Сортов. Öğle Yemeği: АВК Вафли, Яблоко, Milka Печенье в Молочном Шоколаде, Киви, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Пшеничные Булки, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Премия Лаваш, Капуста Белокочанная, Сметана 15%, Драники. Akşam Yemeği: Milka Печенье в Молочном Шоколаде, Джемы и Варенья, Пшеничный Хлеб, Кофе с Сахаром, Своя Линия Гречка, Минтай Запечённый, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|